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オスグット 膝の痛み

小学生高学年～中学生のスポーツ(バスケ・サッカー)をやってる子で一番多い膝の痛みは・・・


オスグット・シュラッター病(成長痛)です！

特にお皿の下の骨の所が、膝を曲げると痛い。後は正座をすると痛い。

成長痛と良く耳にします。

成長痛とは成長期に悪いフォームで長時間練習することで骨にストレスがかかって痛みが出てきます。

正直痛みが続いたり、骨が隆起してからだと痛みが強くなり、練習を制限したり休むことになってしまいます。

現在はスポーツ科学が発展して、ならない為の体の使い方、フォーム、トレーニングがわかってきています。

小学生～中学生で膝を曲げるスポーツをやっている子たちは是非痛みが出る前に正しい体の使い方・フォームを身に付けることがおススメです。